居民群众听课现场拍摄照片

岳麓区新闻网12月13日讯（通讯员 黄莉）“悠悠民生，健康最大，没有全民健康，就没有全面小康，今天，我讲的这堂课主要是从中医的角度谈健康与养生......”12月13日上午，岳麓区“百人千场大宣讲”活动走进梅溪湖街道云溪湾社区，活动邀请了湖南中医药大学基础医学院院长肖子曾在周南梅溪湖中学给辖区党员、老师、居民群众带来一堂《公务员常见健康问题与养生保健》为主题的宣讲，吸引了辖区60余名群众参加活动。

活动一开始，肖子曾院长从起居、饮食、运动、调养等几方面入手，围绕健康基本知识和理念，健康生活方式与行为，从常见病、多发病入手，用通俗易懂、贴近居民生活的语言，并辅以生动的生活例子，对饮食起居、运动等各方面进行了详细讲解，重点提示我们养成良好的饮食习惯需做到定时、定量、定速、专注。

讲座现场，肖子曾院长与居民们进行了互动，解答了居民提出的健康咨询问题。“非常感谢院长带来的健康营养餐，传授这么多独家私房菜给我们，太实用啦！”中学王老师激动地说道，活动最后，院长传授给我们一套肩颈操，现场演示了肩颈操的运动方法，同时积极引导居民要加强自我保健，防患于未病，进行适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施。

讲座结束后，前来听课的居民们纷纷点赞，老师们和居民都说这样的讲座让他们觉得很贴心，希望社区经常开展此类活动，多为他们普及健康知识。社区负责人冷霞表示此次活动主要是为了提高了社区居民保健意识和自我防病意识，打造健康幸福社区。