排压、静心、疗愈茶会现场。

湘江新闻网11月8日讯（通讯员 喻先 杨雄）11月6日下午，梅溪湖街道骑龙社区新时代文明实践站联合和美嘉居家养老服务站邀请正念觉茶开展“禅茶一味 正念静心”排压茶会主题活动。10余位邻里网格的老年人、最美家庭代表、社区志愿者参加了活动。

本次活动由二级心理咨询师李千慧带领，她将茶艺与心理结合，带领参与者们体验了一场轻松又疗愈的静心活动。在品茶的过程中，觉茶疗愈师俪静老师带大家通过以正念专注的方式，慢慢地品尝、感受茶的芳香和甘醇，同时，结合中国的传统禅茶文化，分享与心理咨询的息息相关之处，让大家感受心与茶、心与心灵的相通，了解情绪疾病，更加地学会关注自我。在这个宁静的下午，茶仅是一个媒介，更多地在于让居民们能在轻松的环境中放松自我，达到自我疗愈的效果。

通过此次活动，大家对茶文化知识有了更深认识，在轻松的氛围中，享受到了茶会排压带给心灵的愉悦，充分领略中国茶文化的魅力。接下来，骑龙社区将继续依托新时代文明实践阵地，在居家养老服务站组织开展更多让居民喜闻乐见的活动。