湘江新闻网9月2日讯（通讯员 吴熙妍 谌纪婷）为了帮助社区居民更好地认识自我情绪、掌握情绪调节技巧，增强心理健康素养，调节亲子关系，近日，湘江新区梅溪湖街道桃岭社区开展“做情绪的主人”心理健康教育活动。

活动现场。

活动中，老师围绕“情绪认知与调节”的主题，深入浅出地讲解了情绪的本质、情绪对健康的影响以及如何通过科学方法有效管理情绪。活动还设置了一系列互动体验环节，包括情绪脸谱绘制、情景模拟角色扮演等。让居民亲身体验了如何在日常生活中快速有效管理负面情绪，提高情绪智商。构建了一个温暖、包容的心理支持网络，让每位居民都感受到了来自群体的力量与温暖。

本次活动的开展，教会了居民有效调节负面情绪，促进孩子的全面发展、培养健康心态具有重要意义，成为自己情绪的真正主人。