湘江新闻网2月6日讯（通讯员 彭昕怡）2月4日，金南村青少年团辅公益课堂第一期开课啦！本期主题为《我是情绪管理的小主人》，活动吸引了30余名家长和青少年参加。

       图｜课堂现场

本次课堂邀请到“湖南省心理协会格式塔会员”、望城区“校外雷锋辅导员”瞿静老师。课堂上，老师通过故事分享、情景演绎、提问互动的方式带大家认识并分辨不同的情绪。针对“刚穿的新鞋被人重重的踩了一脚”这一情景，带领大家用“情绪ABC”理论来分析、假设不同的解决办法会产生什么样的结果。教会大家如何有效调节自身的情绪，并知道怎样用正向的情绪来培养主观幸福感。

“很喜欢今天的这个课，老师讲的那些例子就是我生活中经常会发生的情况，以前总是动不动就因为一些小事发脾气，现在想想好像没什么大不了。”一位男生举手分享课堂感受。一次团辅公益课时光虽短暂，但是一定会在青少年的心里种下一颗小小的种子。相信他们都能更好地认知生活中的情绪，也能学会更有效的表达自身情绪，当好自己情绪管理的“小主人”。