活动现场。

湘江新闻网3月22日讯（通讯员 李茜）为进一步丰富辖区女性文化精神生活，帮助女性远离不良体态，纠正负能量，引导积极向上生活，3月21日，望岳街道莱茵社区妇联联合爱佳壹志愿服务机构开展“女性魅力瑜伽”精品活动。

“瑜伽是一种源远流长的修行体系，它通过调节呼吸、体式和冥想等手段来改善人们身心健康。”活动邀请了专业瑜伽老师王女士为女性同胞们授课，首先，老师向大家详细讲解了瑜伽健身的益处以及学习的基本要领；接着，伴随着舒缓的音乐，在老师的示范指导下，女同胞们一步一动，调整呼吸、向上抬起双臂、挺身直立、双脚并拢……大家全神贯注地练习着不同的瑜伽姿态；课堂的最后，闭上眼睛，进入身体放松，开始缓慢呼吸冥想姿态。“练完后整个人都轻松了，舒缓了自己的身心压力，释放了负面情绪。”居民张女士已经在期待下堂课的开展。

通过瑜伽公益课，不仅让居民们体验到瑜伽的魅力，增强了邻里之间的互动性，还锻炼了身体，放松愉悦了身心，为家庭和睦打下良好基础。下一步，莱茵社区将会继续开展第二期第三期的社区瑜伽公益课堂，让大家伴随瑜伽之旅，将美丽刻进骨子里的同时把优雅复制到生活中。