湘江新闻网5月30日讯（通讯员 刘自健）随着中高考的脚步日益临近，考生们的压力也与日俱增。为了帮助考生们有效应对人生的这一重要时刻，近日，湖南湘江新区天顶街道政协联络组积极组织政协委员走进学校开展中高考减压活动。

岳麓区政协委员、国家二级心理咨询师、羽翼心理理事长刘慧走进了长沙市一中岳麓中学、师大附中博才实验中学天顶校区等多所学校，为即将参加中高考的考生们带来了一系列别开生面的减压活动。刘慧通过轻柔体操、压力评估、"瓦伦达效应"分析、呼吸放松法、肌肉放松法、鸣天鼓放松法等多种方法，帮助考生放松身心，缓解紧张情绪，提高自信心；她还鼓励考生改变对压力的观念，培养正面思考习惯，学习焦虑与压力处理技巧，建立良好的人际关系，树立目标，合理安排时间，帮助考生们找到释放压力的出口，传递积极向上的生活态度和应对压力的有效方法。她用自己的专业知识和实践经验，助力考生们在中高考的征途上更加自信和从容。

考生们纷纷表示，通过这次活动，他们感受到了政协委员的关爱和支持，也学到了很多减压和备考的方法，增强了他们的信心和动力，他们将以更加饱满的热情和更加积极的态度迎接考试。

据悉，2024年5月份以来，刘慧带领专业心理咨询师团队先后在湘江新区10所学校开展中高考减压活动，充分展现了政协委员的责任与担当。下一步，天顶街道将发动更多的人士关注和支持中高考学子，为他们创造一个良好的备考环境。让我们一起携手共进，为考生们的未来助力。